Le yoga et lunch c’est quoi ?
Si comme moi vous aimez déjeuner avec vos ami(e)s, vous serez ravi(e)s d’apprendre l’existence du yoga et lunch. Ce concept unique combine une séance de hatha yoga revitalisante et un déjeuner dans le cadre enchanteur du restaurant L’Anse Sauvage.
Le yoga’lunch est bien plus qu’un simple moment pour soi, c’est une expérience qui éveillera tous vos sens. Quels sont les temps forts de ce déjeuner insolite ? Comment y participer ? Je vous invite à lire la suite de l’article pour en savoir plus!
Avant de voir ça plus en détail, un petit mot de précaution…
Si vous souhaitez vous ressourcer et profiter d’une parenthèse enchantée en pleine nature, cliquez ici et découvrez notre planning.
Vous avez manqué notre premier yoga et lunch ? Une nouvelle occasion s’offre à vous : le 5 juillet 2023 de 11h à 13h30 à L’Anse Sauvage !
Comment se passe un événement de yoga et lunch ?
Du yoga pour s’éveiller
Pour commencer nous nous retrouvons sur la terrasse du restaurant pour 1h de hatha yoga. Lors de mes événements je favorise les petits groupes pour créer une ambiance plus intimiste. Ma profession initiale de kinésithérapeute me permet d’adapter les mouvements en fonction des difficultés et contraintes de chacun.
Déjeuner au restaurant insolite de L’Anse Sauvage
Après une bonne heure de pratique douce et accessible à tous, place à un déjeuner face à l’étang de Méjean. Une vue à couper le souffle, nous y attend. La cuisine de L’Anse Sauvage se dit créative et locale, vous le remarquerez notamment par les assiettes gourmandes et colorées. Ce restaurant situé en pleine nature bordée de pins, d’amandiers et d’oliviers est une véritable invitation à la détente.
Comment participer à un yoga et lunch ?
Informations sur les dates et les modalités d’inscription
Vous souhaitez participer à un yoga’lunch ? Inscrivez vous via notre site Emoya.fr ! Le prochain yoga’lunch est le 5 juillet de 11H à 13h30 à L’Anse Sauvage !
Pour bien profiter, le RDV est à 10h45 pour démarrer à 11h00
- De 11h00 à 12h00 : Hatha Yoga et échange autour de la pratique
- De 12h00 à 13h30 : Déjeuner au restaurant
Le nombre de places est limité, saisissez votre opportunité d’y participer dès maintenant !
Toutes les dates des yoga’lunch été 2023
Le yoga’lunch pour qui ?
Envie de découvrir le yoga dans un cadre naturel et insolite ? L’événement yoga et lunch est fait pour vous. Il s’agit d’une découverte du yoga, accessible à tous, les débutants sont les bienvenus. La pratique du yoga est un art de vivre, bien au-delà des postures. Elle permet de travailler la connaissance de soi à travers l’exploration du mouvement, des ressentis, des émotions et des pensées. Pendant les yoga’lunch vous découvrirez le hatha yoga. Il s’agit d’une pratique qui se base sur la maitrise de votre corps, de votre respiration et de vos sens.
Accompagnement
Je suis kinésithérapeute, professeur de yoga, sans oublier exploratrice dans l’âme. Ma formation de kinésithérapeute me permet de guider les participants selon leurs difficultés. L’ajustement des postures, l’éveil corporel avec prise de conscience des limites physiques, de la respiration, du fonctionnement de l’esprit et des émotions ont une place essentielle dans les cours proposés.
Pour en savoir plus sur mon parcours et mes formations cliquez ici.
Pourquoi le yoga et lunch est la pause parfaite de votre semaine ?
Le concept du yoga’lunch avec EMOYA
L’idée est venue après celle des yoga’brunch et yoga’péro, lorsque j’ai eu l’occasion de découvrir ce magnifique restaurant. À peine arrivée, j’ai ressenti une atmosphère apaisante. Le bâtiment en bois, la décoration et le lieu environnant nous immergent dans une expérience bien-être en pleine nature. Le yoga’lunch c’est votre pause détente et gourmande du mercredi. Un moment à partager seul, entre amis, avec des collègues.
Et si vous souhaitez rejoindre mes événements, je vous invite à cliquer ici pour découvrir tous les événements et séjours prévus cette année :
>>>Planning des événements et séjours<<<
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