Une invitation à l’équilibre et à la reconnexion !

week-end/ yoga/ randonné/ Caroux/ 2022 , par Caroline Emoya

Êtes-vous une âme épicurienne, curieuse et avide de découverte ?

Vous êtes à la recherche d’un week-end d’aventure ressourçant ? Découvrez le weekend rando’yoga dans le Caroux ! Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le weekend rando et yoga dans le Caroux offre une expérience unique pour explorer votre pratique du yoga et découvrir les bienfaits de la nature. Si vous cherchez à vous évader de la vie quotidienne et à retrouver un équilibre corps-esprit, ce week-end est fait pour vous. Découvrez ici notre retour d’expérience sur le week-end rando’yoga 2022.

Avant de voir ça plus en détail, un petit mot de précaution…

Si vous souhaitez découvrir d’autres parenthèses enchantées en pleine nature, cliquez ici et découvrez notre planning.

Toutes les dates des prochains séjours

piscine - emoya - Caroux

Le concept du weekend Caroux rando et yoga

Pour démarrer la journée vous êtes invités aux séances de yoga revitalisantes et relaxantes, adaptées à tous les niveaux. Dans un cadre serein, vous pratiquez des postures pour renforcer votre corps et vous détendre. Je vous guide dans des séances de méditation pour vous aider à vous recentrer et à trouver l’équilibre intérieur. Vous découvrez la puissance de la respiration consciente et vous laissez le stress et les soucis de la vie quotidienne s’évanouir dans l’oubli.

Ce week-end ne se limite pas seulement à la randonnée et au yoga. Il est également l’occasion de rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts, de tisser des liens et de créer des amitiés durables. Les soirées sont animées par des échanges chaleureux, des rires contagieux et des moments de partage autour d’un délicieux repas préparé par Clotilde Delbeke avec des produits locaux et sains. 

Le weekend Caroux rando’yoga pour qui ?

Ce week-end est fait pour vous, si vous souhaitez découvrir la pratique de yoga ! Notre programme soigneusement élaboré allie les bienfaits de la marche en pleine nature avec les pratiques de yoga. Imaginez-vous entouré d’une végétation luxuriante, respirant l’air pur des montagnes et ressentant la terre sous vos pieds à chaque pas. Michaël Rouhaud et moi vous emmenons sur des sentiers pittoresques, vous faisant découvrir des paysages époustouflants et des panoramas à couper le souffle. Chaque pas est une invitation à la découverte et à l’émerveillement.

Comment y participer ?

Pour participer à nos prochains week-end rando’yoga rendez-vous sur la page des séjours avec Emoya. Nous vous envoyons un mail de confirmation suite à votre inscription.

Pendant le week-end rando’yoga à Rosis nous logeons au Magic Hill Retreat center LE TOURREL 34610 ROSIS.

Ce lieu est à environ 1H30 de route du centre de Montpellier, en plein cœur du Parc Régional du Haut Languedoc. Vous aurez l’occasion de dormir dans des chambres ou des tipis.

La cheffe cuistot de « La vie est bleue » se donne corps et âme pour proposer des repas de qualité et prendra en charge les besoins individuels ( végétarien, vegan, intolérance, …) avec des créations Bio, originales, de saisons et locales.

Le nombre de places se limite à 12 pour garder une ambiance intimiste.

Weekend rando et yoga dans le Caroux : 3 jours et 2 nuits du 20 au 22 Mai 2022

Jour 1 : Découverte du Magic Hill Retreat et ying yoga du premier soir

Ce week-end organisé avec Michael a eu lieu au Magic Hill Retreat Center. J’ai à peine posé les pieds dans ce lieu que je me sentais déjà plongée dans une ambiance décontractée et chaleureuse. Pour le week-end, nous avons été accueillis par nos hôtes Laetitia et Robin. 

weekend rando yoga - emoya caroux

J’étais tellement heureuse de pouvoir rencontrer les participants et échanger avec eux, les immerger dans l’ambiance des événements avec Emoya. 

Les participants arrivent à 17h sur le lieu et découvrent les hôtes, leurs chambres et le paysage qui les entoure. Après s’être installé, nous nous sommes tous rassemblés pour que je donne mon premier cours de Ying Yoga. Nous commençons par des respirations profondes pour se connecter à son corps et son esprit.

yogathérapie emoya - tapis weekend Caroux

Après la séance place à l’apéro au bord de la piscine, ça y est c’est les vacances ! Les conversations s’animent et les sourires sont nombreux, tout le monde est heureux d’être là. 

Jour 2 : randonnée et yoga dans le Parc naturel régional du Haut Languedoc 

La journée commence tôt pour une randonnée dans le parc naturel du Haut Languedoc, mais avant cela une séance de yoga ! Le Hatha Yoga de bon matin permet de détendre son corps, de s’étirer et de le préparer à la randonnée.

Séance terminée, il est temps de prendre des forces avant de partir en rando ! Regardez à quel point ce petit déjeuner donne envie !

Comme la nature est belle, les paysages, les montagnes majestueuses et des forêts verdoyantes. Nous réalisons plusieurs pauses de contemplation. Le but n’est pas d’être le plus rapide mais bien de prendre son temps.

Après 6h30 de marche et 15km dans les jambes, nous retrouvons notre hébergement pour nous détendre au bord de la piscine. La journée se termine par une séance de yoga suivie d’un super repas.  

Jour 3 dernière journée du week-end rando’yoga Caroux : randonnée, yoga, aqua yoga

Le week-end passe a une vitesse incroyable c’est déjà la dernière journée…mais il nous reste beaucoup de temps pour en profiter ! 

Comme la veille on démarre par une séance de Vinyasa Yoga puis un petit déjeuner préparé avec soin par Amélina notre cheffe cuisinière pour le week-end. 

La dernière journée se poursuit avec une autre randonnée, suivie cette fois-ci d’une séance d’aqua yoga. Les participants sont enthousiasmés par cette pratique, qui combine les bienfaits du yoga avec ceux de l’eau. C’était super de voir les participants réalisés mes exercices dans l’eau. C’est un bon moyen de pratiquer en douceur pour les articulations et les muscles.

Le week-end se termine par un dernier apéritif, où les participants échangent leurs coordonnées et se promettent de rester en contact. Leurs visages sont rayonnants, témoignant de leur satisfaction et de leur bien-être. Ils repartent chez eux avec des souvenirs inoubliables et les clés pour cultiver leur bien-être.

Caroline - Emoya

Et si vous souhaitez rejoindre mes événements, je vous invite à cliquer ici pour découvrir tous les événements et séjours prévus cette année :


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Belle journée à vous.

Emoya votre premier pas vers votre mieux-être

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