Le yoga’brunch c’est quoi ?
C’est l’occasion idéale de vous faire plaisir en alliant relaxation et gourmandises ! Si comme moi vous aimez bruncher avec vos ami(e)s vous en serez ravi(e)s ! Le Yoga’brunch est un véritable temps pour soi, une expérience qui suscitera tous vos sens. Quels sont les temps forts de ces brunch insolites ? Comment y participer ? Je vous invite à lire la suite de l’article pour en savoir plus !
Avant de voir ça plus en détail, un petit mot de précaution…
Si vous souhaitez vous ressourcer et profiter d’une parenthèse enchantée en pleine nature, cliquez ici et découvrez notre planning.
Avant de lire la suite, découvrez nos prochains événements !
Les temps forts d’un yoga’brunch à la plage
La plage comme studio de yoga
Chaque année, j’ai à cœur d’organiser ces événements à la Grande Motte. Des moments mémorables qui allient fun, détente et rencontre. Nous commençons toujours la matinée par une séance de Hatha yoga sur la plage.
Mon premier Yoga’brunch était le 8 mai 2022, je t’invite à le découvrir ici !
Un brunch savoureux
Après une heure de hatha yoga, nous savourons le délicieux brunch préparé en grande partie par mes soins et complété par Honuatraiteur de Montpellier ou la Pyramide Gourmande de La Grande Motte. Des gourmandises salées et sucrées sont proposées ainsi que des boissons fraiches, thé et café. Il y en a pour tous les goûts!
Comment participer à un yoga brunch ?
Informations sur les dates et les modalités d’inscription
Vous souhaitez participer à un yoga’brunch ? Le prochain est le 9 juillet 2023 de 9h à 11h30 à la Grande Motte !
Toutes les dates de l’événement
Préparation physique et matérielle recommandée
Ces événements sont accessibles à tous. Il s’agit d’une découverte du hatha yoga destiné à tout le monde. Les débutants sont les bienvenus. Pour les plus expérimentés, différentes options sont proposées lors de la pratique.
Pour votre confort, venez avec :
– Tapis de yoga ou serviette
– Bloc, coussin ou zagu
– Tenue confortable
– Lunettes solaires
– Chapeau ou casquette
– Crème solaire
– Anti moustique
– De l’eau
Accompagnement et sécurité
Vous êtes encadrés par moi-même Caroline kinésithérapeute, professeur de yoga, sans oublier exploratrice dans l’âme. Ma formation de kinésithérapeute me permet de guider les participants selon leurs difficultés. L’ajustement des postures, l’éveil corporel avec prise de conscience des limites physiques, de la respiration, du fonctionnement de l’esprit et des émotions ont une place essentielle dans les cours proposés.
Pour en savoir plus sur mon parcours et mes formations cliquez ici.
Et si vous souhaitez rejoindre mes événements, je vous invite à cliquer ici pour découvrir tous les événements et séjours prévus cette année :
>>>Planning des événements et séjours<<<
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Votre équilibre, notre raison d’être
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